¿Habías oído hablar de la interdepencia emocional alguna vez? Se trata de la forma en la que tenemos los humanos de crear vínculos de dependencia emocional horizontal (igualitaria) con otras personas. Arun Mansukhani, psicólogo especialista en Psicología Clínica es quien ha desarrollado una amplia e interesante teoría al respecto.
Interdependencia emocional
Si hablamos de la dependencia emocional en una sociedad moderna como la nuestra, enseguida pensamos en algo negativo, como que “depender de alguien emocionalmente es vivir sin libertad ni autonomía”. De hecho, hasta hace poco, en psicología se definía la edad adulta como la etapa en la que el niño se desprende de la dependencia emocional hacia sus padres y consigue su propia independencia.
No obstante, los humanos somos seres sociales, y como tales, necesitamos la dependencia emocional para establecer vínculos emocionales con los demás, base para la empatía, ayudar para sentirnos útiles y aprender a dejarnos ayudar.
Interdependencia emocional, relaciones horizontales donde, como decía Drexler, “cada uno da lo que recibe“.
También en la convivencia
Las relaciones de pareja son un ejemplo de esta dependencia emocional. Normalmente con tendencias a relaciones sanas y otras menos saludables dependiendo de qué patrón de persona estemos buscando y qué estemos ofreciendo a los demás o, los tipos de tendencias personales, por ejemplo, de sumisión o dominancia entre otras. Los perfiles pueden encajar en función de lo que nos explica el Doctor Arún de una manera simple y divertida en el vídeo.
Y esto no se refiere sólo a las relaciones amorosas, encontramos relaciones de interdependencia emocional sanas también entre compañeros de vivienda. De hecho, en este tipo de “relaciones”, se encuentra una gran satisfacción a la hora de compartir, en el apoyo mutuo y en la gratificación que supone la ayuda que se intercambia y que deriva de la convivencia, lo sumamos a las ventajas económicas y emocionales y así, podemos decir que, realmente merece la pena compartir tu vida.
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